Nuestras Distracciones

by Admin on Diciembre 4, 2014

Nuestras Distracciones

 
Uno de nuestros grandes miedos como seres humanos es lo desconocido, y con razón, porque lo desconocido implica riesgos y nosotros estamos entrenados instintivamente a evitar riesgos, cambios, lo nuevo, lo diferente porque eso implica retar y poner en peligro nuestra sobrevivencia (sea la amenaza real o no es simplemente un instinto)
 
Algo que nos atemoriza por su misma naturaleza desconocida es el explorar y dejarnos llevar por nuestros sentimientos/emociones y aspectos profundos de nuestro ser.
 
Muchas veces creemos y sentimos que no le podemos dar “rienda suelta” a nuestras emociones y sentimientos, nos empezamos a sentir incómodos, atemorizados, fuera de “control”…
 
Lo mismo sucede con espacios que van más allá de nuestros patrones de pensamiento habituales, cuando hay silencio en nuestra mente, cuando empezamos a explorar pensamientos desconocidos a aquellos a los que estamos acostumbrados… de nuevo nos sentimos incómodos, atemorizados, no estamos seguros de a dónde nos va a llevar esto…
 
Y es en esos momentos en que la gran mayoría de las veces recurrimos a nuestras distracciones, qué distracciones?… ya sean acciones o pensamientos que SI conocemos (sean que nos gusten o no, que nos beneficien o no), pero que nos hacen sentir cómodos (no necesariamente bien), que nos dan una sensación de estar a “salvo”…
 
Acciones o pensamientos que se convierten en un “salvavidas”, en algo que percibimos es un océano de peligro.
 
Además las distracciones cumplen con su labor porque nos dan algo o alguien más a quien culpar por nuestra insatisfacción, decepciones, desilusiones…
 
Esas distracciones son en algunos casos pensamientos de victima: el mundo esta en contra mío, hay algo mal en mi, yo soy inadecuad@, no soy suficiente, yo no merezco esto y lo otro…
Otros son repeticiones y re-vivencias de nuestro pasado, memorias que pasamos en nuestra mente una y otra vez…
O deseos para el futuro (muchas veces irrealistas) imaginaciones que pasamos en nuestra mente una y otra vez…
O pensamientos obsesivos como pensamientos suicidas, de resentimiento, de separación, de venganza…
Otras veces son mantenernos en relaciones no-recursivas (que no nos sirven) o conflictivas que puede que ni disfrutemos pero que nos distraen de nosotros mismos y de lo que no queremos enfrentar o conocer…
 
Otras son acciones comer, comprar, obsesionarnos con algo…
 
Y cuando empezamos (si es que llegamos a eso) a ser conscientes que esto no nos beneficia, que nos tiene estancados, que nos lastima, que nos limita, que nos trae infelicidad, estas distracciones se convierten ellas mismas en un problema, en algo que debemos solucionar y/o eliminar de nuestras vidas y en ese momento creamos otra distracción más!  
La distracción de tener un enemigo a quien combatir (la distracción original!)
 
Buscamos una solución para un problema que nunca fue real sino una distracción, y como buena distracción nos va a dejar distraídos de la verdadera esencia de lo que realmente esta ocurriendo…
 
Y ahí seguiremos una carrera sin fin en intentar “arreglarnos” a nosotros mismos y a nuestros problemas… y cuando en algo somos exitosos haciéndolo (solucionando el espejismo de problema) no nos sentimos ni plenos ni satisfechos porque ese nunca fue el verdadero problema …
Entonces? Y ahora? pues a crear/buscar/ reutilizar otra distracción…
 
Entonces la pregunta para tu reflexión es:
Estás creando/utilizando/reusando distracciones que te alejen de aquello que te asusta o incomoda enfrentar?
 
Prefieres una distracción que explorar lo desconocido dentro de ti?
 
Prefieres “solucionar” una emoción con una distracción?
 
El ser conscientes de lo que verdaderamente ocurre es el primer paso para realmente liberarnos de aquello que nos mantiene limitados y encerrados en un miedo ilusorio…
 
Que disfrutes la reflexión.
 
Con cariño
 
Karen Vega

{ 28 comentarios… léelos a continuación o añade uno }

Anónimo Octubre 18, 2016 a las 7:50 pm

Gracias  excelente reflexion

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ALEXIS PICO Agosto 23, 2016 a las 1:53 pm

despues de leer ,nos alimentamos de las equivocaciones que uno comete ,buscando poner un pretexto para la no solucion de algun percance, pero la realidad es otra no nos damos cuenta del daño emocional que nos hacemos, i no permite avisorar el paso positivo, muy bueno reflexionamos si hay continuacion por favor no duden en enviar, por que hay que romper barreras

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Alonso Gutierrez Torres Abril 11, 2016 a las 2:03 pm

Gracias karen por estas reflexiones

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fernando menoni Marzo 8, 2016 a las 9:56 pm

que profunda reflexion yo gracias  a esta preparación que nos brindas y motivas he visto que estoy mas conciente de mi y evito esas distracciones que me alejan de la felicidad . muchas gracias

 

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Germán Maldonado Febrero 20, 2016 a las 2:09 am

Gracias Karen, muy buena reflexión. Muchas veces tenemos esta serie de inconveniente los seres humanos, que nos trasladan nuestros pensamientos o miedo y no podemos avanzar en cosas mucho más importantes que deberiamaos resolver rapidamente, pero nos detuve ese algo que postergó nuestra decisión.

Cordiales saludos,

Germán

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Anónimo Enero 26, 2016 a las 12:12 am

Gracias por esa Reflexion!! La distraccion y los temores te detienen y eso hace que no lleguemos a cumplir proposito y descubrir lo desconocido, siempre me nutro de todo lo que recibo te bendigo grandemente. Yudith Serrano

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carlos e rojas Diciembre 23, 2015 a las 1:43 pm

Karen, tus mensajes tienen la justa medida para lograr el proposito, felicitaciones, feliz navidad te deseo salud y conciencia para el nuevo año.

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Anónimo Diciembre 23, 2015 a las 1:42 pm

Karen, tus mensajes tienen la justa medida para lograr el proposito, felicitaciones, feliz navidad te deseo salud y conciencia para el nuevo año.

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Maria Jesus Gil Román Diciembre 18, 2015 a las 7:54 pm

Es cierto Karen.
No quiero enfrentar mi realidad y me busco distracciones para no ir a las cuestiones que me limitan.
Llevas razón,las distracciones traen mas personajes y conflictos a tu vida.
Graciaa por tus aportaciones

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Anónimo Noviembre 21, 2015 a las 2:58 pm

Muchas gracias Karen por esa reflexiòn, muy acertada con lo que nos pasa a la mayoria de personas.

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Marta Agosto 17, 2015 a las 12:00 pm

Gracias por esta reflexión, muy interesante

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Alberto Junio 2, 2015 a las 4:14 pm

Hola Caren , muy muy interesante esta reflexión, entonces podemos deducir que también descubrir que el problema está dentro de nosotros que nuestra forma de pensar es la causante de nuestro presente . Quiere usted decir que trabajar para corregir esto puede ser una nueva distracción ? 

Por favor podrías abundar sobre el tema?

Muchas Gracias

Alberto 

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Hector Mayo 29, 2015 a las 3:58 pm

wow, que cierto es eso, cuando uno se da cuenta de esta reflexion, me doy cuenta que siempre estamos en busqueda de distracciones para evitar realmente explorar el verdadero problema o situacion por miedo precisamente a lo desconocido, e esas emociones que sabemos que estan en busquede de una solucion pero que nos da miedo profundizar, gracias Karen por estas sabias palabras que me han llegado en un momento justo

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Rosa Maria Santos Mayo 18, 2015 a las 12:21 am

Muchisimas gracias Karen, me llego en el momento justo esta reflexion, bendiciones infinitas!!!

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Angeles Enero 24, 2015 a las 8:46 pm

Gracias por compartir tus sabias reflexiones que me llegan en el momento adecuado. Trabajare en esto.

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Daniela Enero 10, 2015 a las 7:59 pm

Gracias Karen por tu relexión, muy cierta.

A veces nos hemos perdido en tantas distracciones, acumulándolas una sobre otra, que ya ni siquiera vislumbramos cual es el miedo inicial del que escapamos.

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Adolfo Diciembre 17, 2014 a las 5:07 pm

Gracias Karen por compartir esta gran reflexion

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carmen Diciembre 16, 2014 a las 7:02 pm

Muy bueno, sólo que trabajar sobre las distracciones lleva su tiempo y hay que disponerlo. gracias

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Anónimo Diciembre 8, 2014 a las 6:40 pm

Gracias hoy estoy muy deprimida

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Anónimo Diciembre 7, 2014 a las 5:58 pm

GRACIAS

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Gaby Diciembre 7, 2014 a las 3:59 am

Gracias Karen 😉

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MariaC Diciembre 7, 2014 a las 12:45 am

Gracias, Karen. Muy buena reflexión. 🙂

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Anónimo Diciembre 5, 2014 a las 10:34 pm

MUCHAS GRACIAS, MUY CIERTA LA REFLEXION

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Anónimo Diciembre 5, 2014 a las 11:31 am

Muchas gracias por compartir esta reflexión, y si es muy común escondernos detrás de distracciones y estas nos roban oportunidades de dar pasos adelante y nos quitan tiempo. A veces no es fácil darnos cuenta de la situación.

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Luis Diciembre 5, 2014 a las 7:59 am

Gracias por esta reflexion. Realmente las distracciones son excusas para no luchar por las metas que uno se propone…

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L.A. Rosario Rangel C. Diciembre 5, 2014 a las 7:21 am

Deseo recibir Introducción al Couching Gratis.

Feliz Navidad 2014 y año 2015 lleno de abundancia y Éxitos.

Hasta Pronto. Bendiciones

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vero Diciembre 4, 2014 a las 11:51 pm

Gracias por compartir

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Anónimo Mayo 25, 2015 a las 3:21 pm

Infinitas gracias Karen excelente refleccion, 

Marta Fonseca.

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